jueves, 29 de abril de 2010

Cómo hacer un presupuesto familiar: Plan de gastos para controlar su vida financiera

Cómo hacer un presupuesto familiar

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La forma más segura para organizar la vida financiera y convertirse en un individuo libre de deudas es creando un presupuesto familiar o como se diría en inglés un Family Budget. Pero crear un presupuesto o Budget y seguir un plan de gastos o spending plan puede llegar a ser un reto grande para algunos. Sin embargo, los beneficios son tantos que bien vale la pena tratar de lograrlo.

La disciplina es la clave del éxito

Quizás lo más importante a la hora de crear una estrategia financiera para lograr el control de la economía familiar sea adquirir la disciplina para seguir un plan de gastos religiosamente. Esto puede no ser fácil de principio, pero la práctica diaria lo llevará a la costumbre y ya se sabe lo difícil que puede ser romper un hábito.

Como hacer un presupuesto

Lo primero que se tiene que hacer para crear un presupuesto es hacer un listado de todos los gastos y la suma de todas las entradas financieras. El ingreso mensual debe incluir todo dinero recibido durante el mes, ya sea por concepto de salario, alquiler de bienes raíces, intereses bancarios, pensión de retiro o simplemente un estipendio o mesada.
Los egresos mensuales deben ser precisos y no deben omitir ningún consumo mensual por pequeño o insignificante que parezca, ya que tratar de seguir un presupuesto poco realista puede dar al traste con el plan de organizar y controlar la vida financiera.

Los ingresos deben ser mayores que los gastos

Una vez elaborada la lista de todos los ingresos monetarios y de todos los gastos mensuales no hay más que hacer cálculos. Las entradas deben superar los gastos para poder asignar una cantidad mensual a la cuenta de ahorros. Si es necesario recortar gastos debe hacerse de manera prudente.
Esto se puede lograr organizando su lista de consumos por prioridades. Por ejemplo, el alquiler, los servicios, la canasta familiar y los gastos de transporte tienen prioridad. Los gastos de esparcimiento son supletorios. Si los gastos siguen superando las entradas conviene reducir o eliminar gastos secundarios en la lista hasta que se logre conseguir un equilibrio financiero. Se debe repetir este ejercicio hasta que se consiga una ventaja en las entradas.

Involucrar a la familia en el plan presupuestal

La mejor forma de alcanzar con éxito los planes de organización financiera es incluyendo a la familia en el proceso. Se debe hacer partícipes a hijos o familiares de la necesidad de atenerse a un plan de gastos e inclúyalos a la hora de tomar decisiones difíciles como por ejemplo reducir una mesada o eliminar una ida al cine mensual.

Revisar el presupuesto y actualizarlo periódicamente

Los primeros meses después de poner el plan de gastos en acción deben ser examinados atentamente. Hay que llevar una cuidadosa relación de gastos mensuales y confirmar las entradas de dinero.
El presupuesto debe ser lo suficientemente flexible como para acomodar cambios e introducir gastos que se olvidó presupuestar en un principio. Actualizar el presupuesto periódicamente llevará a lograr el propósito de alcanzar el control de las finanzas y liberarse de las deudas.

El aumento de la excitación sexual: Cómo hablar obsceno para aumentar la pasión durante el sexo

Sin embargo, esta práctica tan reverenciada por muchos es difícil de dominar para algunos. Las alusiones más comunes para esta traba, que es de carácter emocional, son el temor al ridículo, la timidez, la vergüenza, el miedo a producir un efecto negativo en la pareja y la incomodidad.
Vencer estos temores es mucho más fácil de lo que parece, quizá la mayor dificultad esté en esa “primera vez,” la mejor manera de aprender este delicioso arte es comenzar suavemente y observando el efecto que va produciendo en el compañero sexual.

La importancia de la voz

Los alaridos, los quejidos, los gemidos y los ronquidos son las formas más frecuentes de emancipar el placer sexual. Encontrar una voz autentica es lo más importante, esta puede reflejar la manera de ser en la vida normal o también puede presentar un aspecto diferente de la persona; una voz excesivamente chillona, que no corresponde a la personalidad conocida puede romper el encanto; no obstante, la vulgaridad en forma de susurro, y a la cima del placer puede producir un éxtasis subyugador.

Palabras y frases obscenas con efectos eróticos

No existe un extracto de palabras específicas puesto que cada situación es individual y diferente; cada persona elige palabras que motivan la excitación íntima que liberan fantasías personales.
A los hombres les excita a menudo nombrar los órganos genitales. Una idea quizás puede ser asumir un rol específico, de la misma manera que se elige el de Halloween.
Otra manera puede ser la de describir detalladamente lo que está sucediendo en el momento, por ejemplo, describir las caricias, el juego preliminar, la erección, la secreción, la penetración, lo que va a suceder, lo que quiere que pase, lo que está sintiendo, en fin las posibilidades son innumerables; si aún resulta difícil, otra alternativa es ensayar mientras se está masturbándo sola o solo, esto definitivamente ayudará a romper con la inhibición.

Los límites

Es importante tener en cuenta los límites adecuados para poder gozar de esta avenida sexual que en verdad proporciona placeres indescriptibles.
La paciencia es muy buena consejera, no se debe presionar a la pareja con esta exigencia si ésta no se siente del todo cómoda. Darle todo el tiempo que sea necesario a su compañero sexual para que aprenda a gozar de este aspecto es muy importante.
También entender que esta puede no ser la alternativa para algunos es primordial. Siempre hay otras formas de gozo, entre ellas el silencio.
Uno de los grandes encantos del lenguaje obsceno a la hora de hacer el amor es precisamente el efecto que tiene el contraste entre el lenguaje educado que le conocemos a nuestra pareja y el lenguaje vulgar que revela en la cama. Si se logra conseguir un balance entre esa vulgaridad y la sensualidad, el efecto es definitivamente detonante.

Generación Y, un mundo a toda tecnología: La generación del milenio despierta el interés de los comerciantes

La generación del milenio despierta el interés de los comerciantes

Publicado por Jacqueline Bassi | Last updated Jul, 03 2013

La generación “Y” también denominada net, del Internet, de MTV, o del milenio, es la más importante que ha surgido desde los “Baby Boomer”. Su gran importancia radica no sólo en su carácter independiente, innovador y desafiante, sino en que es la generación más numerosa que se conoce después de la de sus abuelos: los “Baby Boomers”. Esto unido al hecho de que ya crecieron y empiezan a irrumpir de lleno en el mundo laboral y delconsumismo la convierte en el grupo más codiciado para comerciantes y expertos en mercadeo.

La generación del Internet y su analogía con los “Baby Boomers”

El aspecto más interesante de la generación de la era cibernética es quizá su similitud con la de los “Baby Boomers”. A ambas generaciones se les aducen atributos tales como de ser energéticas y de gran carácter y con una capacidad inaudita para producir cambios sociales radicales. Los “Boomers,” entraron al mundo como en estampida, rechazando valores tradicionales y redefiniéndolos.

La tentativa social, el desafío político, la libertad sexual, la experiencia narcótica, y laliberación femenina fueron algunos de sus temas. Su nueva y masiva participación en la educación superior la hizo crecer con una clara conciencia de una superioridad basada en el conocimiento, cosa que la hizo sentir una supremacía con derecho.

Desafían los valores tradicionales


La generación net crece en la era de la revolución cibernética, lo que también la hace sentirse superior y con un derecho sin precedentes. Su sentido de superioridad se basa, no ya en el conocimiento, sino en el estallido de la comunicación e información instantánea a través de tecnologías como el correo electrónico, los mensajes de texto y el mensaje instantáneo.

Extrovertidos por la constante comunicación a través de redes sociales como Facebook,Twitter y MySpace, también han desafiado el contorno de valores tradicionales. Definidos como liberales culturalmente, apoyan el matrimonio homosexual, las corrientes neopolíticas, la protección del medio ambiente y el estilo de vida libre. Además son conocidos como egos centristas y sarcásticos frente a la mercantilización.

Dos generaciones similares

Por otro lado las similitudes demográficas: la generación Y incluye a todos los nacidos entre el año 1981 y el año 2000, con más de 60 millones de integrantes, y los “Baby Boomer,” nacidos entre 1946 a 1964, con 76 millones de nacimientos.

He aquí pues dos generaciones cuyos periodos limítrofes conforman casi veinte años y ambos con el número más exorbitante de nacimientos en la historia de la humanidad. Por estas notables afinidades, sociólogos y analistas publicitarios comparan estas dos generaciones constantemente.

Generación net Y su impacto en el campo laboral

La generación de MTV ha logrado tambalear los cimientos de los valores cementados en el trabajo. Tal vez la mayor hazaña para los empleadores de esta clase sea la de lograr lalealtad corporativa de parte de estos empleados. A esta generación la definen características específicas como son el desafío, la creatividad, la innovación, el carácter materialista y la iniciativa puesto que están ajustándose constantemente a rápidos cambios en la tecnología.

Estas particularidades transportadas al mundo laboral se traducen en una mayor exigencia a sus empleadores y una menor constancia en cada empresa para la que trabajan.

Los “Y” tienen grandes expectativas de sus empresarios; necesitan ser tomados en cuenta, necesitan constante estímulo e incentivos a corto plazo; buscan ser parte del equipo que toma decisiones en sus empresas.

No negocian su libertad

Quieren horarios flexibles y más tiempo libre para vivir gratificaciones personales. Pueden ser muy productivos en su muy independiente y flexible propia autonomía, pero no negocian su libertad ni comprometen sus principios personales por un empleo. Si estas condiciones no se cumplen se mueven rápidamente.

El secreto está en encontrar la forma de motivar sus intereses, los que no siempre se basan en la promesa de ascenso y roles de mayor responsabilidad en sus trabajos puesto que losmilenios han relegado a un segundo lugar la importancia de la vida laboral frente a su vida personal. Dedican más tiempo a sus familias, demoran más en abandonar la casa familiar y se niegan a emular a sus padres y a su obsesión por el trabajo.

El gran reto de los publicistas y los comerciantes frente a la generación del milenio

Los milenios, tan codiciados por su capacidad de consumo, han resultado también un verdadero reto para los comerciantes y publicistas del siglo XXI, quienes viven experimentando y reinventando nuevas formas publicitarias para conquistarlos. Caracterizados por un incesante contacto con la tecnología digital, los milenios han roto con todas las fronteras de la comunicación.

Su acceso a todos los rincones cibernéticos la hace la generación que más conocimiento tiene en tendencias de moda, de estilo, de productos, así como a la gran variedad de ellos. El mundo publicitario no logra atraer el interés de este grupo que no es fiel a ningún estilo o marca tradicional, que es rebuscado en sus gustos, que no idolatra los iconos deportivos y que además, expuesto a los embistes de la crisis economía, estima más el valor de su dinero.

Un grupo escéptico e inmune a la publicidad

Bombardeado desde la infancia por la propaganda, este grupo creció inmune a ella. Es escéptico e independiente, inventor constante que ama las marcas desconocidas, que cambia sus gustos asiduamente, que se mueve dentro de una amplia gama de medios de comunicación, que busca en un producto la gratificación instantánea y que está convencido que el mundo y sus productos se deben adaptar a él.


La conquista de la generación “Y” como consumidor parece el gran desafío del siglo XXI. Los publicistas han concluido que se necesitan estilos propagandísticos que integren la intercomunicación y que se adapten fácilmente a gustos personales y que apelen a un sello único. Lo cierto es que la lucha por su conquista parece imperecedera; la globalización comercial se confabula con la cibernética para hacer de la generación de MTV también la más indómita al lazo comercial.

Notas curiosas sobre las especias y condimentos: Adobar los alimentos para realzar el sabor de las comidas

Publicado por Jacqueline Bassi
En la antigüedad, la función principal de las especias era la de preservar los alimentos y esconder el sabor y olores de aquellos que tendían a deteriorarse rápidamente por falta de refrigeración. Su importancia llegó a ser tan grande que en la época medieval se utilizaban como intercambio comercial; se canjeaban por lana, metales, madera y productos textiles.  Su uso ha superado todas las eras. Hoy conocemos otras virtudes importantes en ellos como son sus propiedades digestivas y afrodisiacas. Su utilización se ha popularizado tanto que constituyen la base fundamental para la elaboración de recetas exóticas o simplemente realzan el sabor de los alimentos.

La mezcla y cantidad es lo más importante

Aunque no existe una norma específica a la hora de aliñar alimentos, el secreto está en saber elegir combinaciones interesantes y saber administrar cantidades adecuadas para lograr el equilibrio y sabor perfecto.

Uso de las especias y condimentos más conocidos


  • · La pimienta es quizá una de las especias más conocidas porque también se usa en alimentos cocidos. Su característica principal es su aroma y su picante. Hay tres tipos: la pimienta blanca, verde y la negra. La más suave es la blanca, seguida por la negra, que tiende a ser más aromática, y finalmente la verde, que es la más fuerte de todas. Se usa para aderezar carnes blancas y rojas, además de salsas y ensaladas.
  • · El comino, conocido por sus propiedades digestivas, es propio de la cocina oriental. Su sabor es dulce y fuerte; se usa en carnes, guisos y legumbres dulces.
  • · El curry, de origen indio, es una mixtura de pimienta, jengibre, cilantro, canela, cardamomo y clavo de olor. Se usa principalmente para condimentar sopas, carnes y arroces. Es de sabor picante y ligeramente amargo.
  • · Orégano, es el condimento de la comida italiana. Se usa en pastas, pizzas, tomates, huevos y ensaladas. Es fuertemente aromático y popular también para aderezar todo tipo de carnes y rellenos. Es muy conocido por sus propiedades digestivas.
  • · El perejil es muy popular en la cocina española. Se usa principalmente en albóndigas, carnes, pescados, salsa, comidas al horno, sopas y consomés.
  • · La hoja de laurel es suave y olorosa, y se usa en platos como la fabada, caldos de pescado, encurtidos, cola de res, carne de cerdo, salsa y estofados.
  • · Hinojos, muy popular su uso para adornar las comidas, da sabor a las sopas, salsas, lentejas, arroces y papas. Se usa también para hacer panes, pasteles y buñuelos.
  • · El cilantro es muy popular en la sopas, ensaladas, salsas picantes, escabeches y también para adornar. Se usa asímismo en pescados y se emplea mucho para la preparación de toda clase de adobos como también en el mole verde.
  • · Tomillo, muy utilizado para preparar salsa de tomate, es perfumado y popular para ensaladas, sopa de cebolla, guisos, carnes y patees.
  • · Albahaca, es el sabor predominante en el “pesto italiano” que se usa para aliñar pastas. Se utiliza en ensaladas, zanahorias y sopas de verduras.
  • · Romero, de sabor picante, es utilizado para adobar carnes a la parrilla, vegetales, rellenos, salsas, espinacas, calabazas, chícharos y papas al horno. Se emplea mucho para condimentar la carne de cordero.
  • · La hierbabuena, con un ligero sabor a menta, se utiliza mayormente en caldos, consomés, salsas, vinagres, jaleas, lentejas, ensaladas crudas y también como relleno de pollo. Tiende a usarse mucho para preparar licores, postres, y finalmente para adornar.
  • · El ajo, de sabor fuerte y picante, es también muy utilizado para preparar el “pesto” y además para carnes a la parrilla o al horno, salsas como también para dar sabor a los aceites.
  • · El tomate se conoce como condimento más tardíamente, a partir del siglo XVIII. Se usa en salsas, en casi todos los aliños y también en todos los guisos y sopas.

Los condimentos afrodisiacos

A las siguientes especias se les atribuyen propiedades afrodisiacas y se les consideran antidepresivos naturales que además, se cree, retrasan la eyaculación.
  • · El jengibre, de sabor cítrico y picante, se usa en la preparación de comidas dulces y saladas como galletas, tortas, papas, zanahorias, carnes y pescados.
  • · La nuez moscada, se utiliza en alimentos ya cocidos; es de sabor fuerte y ligeramente picante. Se emplea para rellenos, espinacas, acelgas, carnes picadas, pescados, papas, tartas, purés, pudines, bebidas y salsas blancas.
  • · La canela, se utiliza en polvo o en rama. Es muy popular para hacer postres, pasteles, panes y tortas de manzana. También es común en la elaboración de la natilla y arroces dulces así como bebidas.
  • · Azafrán, de color rojo y sabor suave y dulce, es popular para sazonar arroces y para preparar salsas que luego se acompañan con aves y pescados. Es muy conocido por su uso en la preparación de la paella.
  • · El anís se usa particularmente en la repostería, para hacer pasteles, postres, tartas y licores.

El rol de los condimentos en el campo cultural

Uno de los aspectos más interesantes de los condimentos es el papel que tiene en la identificación de comunidades étnicas. Su fuerte asociación con algunos pueblos ha llevado a la popularización de ellos mismos. Por ejemplo, el orégano y tomate con los italianos, el ajo con los árabes, el azafrán con los españoles, el ají con los mejicanos y la salsa de tomate con los americanos e italianos.


Los condimentos son un aliado indiscutible en la cocina


Su uso acertado se logra dominando su conocimiento; se debe aprender a reconocer el olor y el sabor de las diferentes especias e hierbas así como el resultado de algunas mezclas. La diferencia entre las hierbas y las especias radica principalmente en su modo de empleo. Las hierbasson condimentos suaves que se usan al final de la cocción con el fin de mantener su aroma. Las especias, normalmente fuertes y picantes, se agregan durante la cocción. Lo más importante al usarlas es conseguir el equilibrio perfecto. Nunca deben sustituir el autentico sabor de los alimentos. El uso correcto actuará como aperitivo, estimulando el apetito de los comensales.